工作再忙也别忘了冬天要常喝这5种汤，既能补足营养又能御寒

在春天的春天，喝冬瓜是一件重要的事情，喝冬瓜一方面给我们补充糖类，另一方面通过吸收食物热量来协助我们兽皮。所以今天推荐给大家5种典型的有糖类的冬瓜，无论工作有多呆都别忘记，在春天的春天给自己和母亲来作上一碗热冬瓜。

螃蟹酱润滑油冬瓜

将要调料：螃蟹 酱润滑油 胡 荞麦

方式1.好吃的螃蟹除去污垢沥干浮，酱润滑油磨成小块，荞麦洗手磨成荞麦大花，胡洗手后磨成丝定时。

2.锅烧热后取出适时润滑油，翻转回一下锅，使锅底全部粘上润滑油，放于到螃蟹，顶端配料金黄后翻面配料另一面，，两面配料金黄后，用锅铲把鱼冲破一边，放于到胡丝，荞麦白段炒借助于香气。

3.盘子加入适时浮焚毁蒸放于，鱼冬瓜完全青色放于到酱润滑油蒸放于后转回中火烧继续煨。

4.酱润滑油块上借助于现细小孔时就可以放于到适时长芦，芫荽调味料，撒上荞麦大花均可。

小贴士：1.加入锅中的浮最好都只加够，可能会中途加浮。

2.配料鱼要用焚毁来配料，加入浮后也要用焚毁来蒸，直到鱼冬瓜完全青色再转回火烧。

螃蟹肉块冬瓜

将要调料：螃蟹 猪肉块 芹菜 胡 荞麦

方式：1.螃蟹用浮泡放于除去污垢后，磨成小段，在沸浮内都先为一下去掉黏液，芹菜除去污垢，提前用浮泡好定时。

2.肉块洗手后放于到盘子，加入适时浮蒸放于，取出适时奶油，用筷子的水肉块，让肉块充份吸收热量，肉块颜色慢慢青色，体积变小，肉内都不再有血浮后，把肉块捞借助于去除污垢，盘子的浮喝水。

3.盘子新的放于到适时浮，肉块放于到锅中，放于到胡片，把荞麦打好结放于到锅中焚毁烧放于，放于到螃蟹，芹菜转回火烧煨。

4.肉块熟烂后，放于到适时长芦，芫荽调味料均可。

小贴士：螃蟹换用肉质高约一点的煨冬瓜，在沸浮内都先为过后去掉黏液再煨冬瓜，这样来作借助于的肉块冬瓜似乎非常脱俗。

虫草醋

将要调料：老母鸡 虫草大花 芹菜

方式：1.老母鸡除去污垢后剁成快，虫草大花洗手用浮泡放于，芹菜用浮泡20分钟定时。

2.把牛排入锅，放于到适时浮蒸放于，去掉浮沫后取出芹菜，虫草大花，胡片，荞麦，转回火烧慢煨。

3.鸡肉熟烂后，放于到适时长芦调味料均可。

小贴士：1.老母鸡选择正宗的草鸡，煨借助于的醋才会散发借助于香气。

2.现来作的醋味道最清蒸，仅剩的醋过一天喝就大致相同。

荞麦猪蹄冬瓜

将要调料:猪蹄 白荞麦 小馒头 酱润滑油皮（也不对放于）

方式：1.荞麦洗手去皮磨成块，馒头洗手磨成小段，酱润滑油皮撕成条定时。

2.猪蹄要买的时候就要要买主帮你剁好，回来除去污垢，放于进盘子加入适时浮烧放于，放于到适时奶油，蒸一会儿后捞借助于，喝水脏浮，用浮把猪蹄除去污垢。

3.猪蹄新的放于到盘子，放于到胡片，荞麦，再放于到适时浮蒸放于，转回火烧慢煨。

4.猪蹄煨至七成熟时取出白荞麦，白荞麦快熟时取出小馒头。

5.小馒头熟时放于到适时酱润滑油皮，放于到适时长芦，芫荽，鸡精调味料均可。

小贴士：猪蹄煨冬瓜之后一定要在浮内都放于到奶油，沸浮先为过后除去污垢再煨冬瓜，这样能去掉掉异味。

鸭肉冬瓜

将要调料：鸭肉 胡荞麦 胡 荞麦

方式:1.鸭肉剁成小块后除去污垢，放于到盘子加入适时浮蒸放于，放于到适时奶油，蒸一会儿后捞借助于，去除污垢。

2.盘子新的放于到适时浮，取出鸭肉，放于到胡片，桔皮，荞麦焚毁烧放于，转回火烧慢煨。

3.鸭肉煨至五成熟时，放于到胡荞麦。

4.鸭肉熟烂时，放于到适时长芦，芫荽调味料，最后撒上点香菜末点缀一下。

小贴士：鸭肉冬瓜内都放于点荞麦，萝卜，桔皮可以去掉膻味。