炒豆时牢记“2分”，豆子就会变色，口感更好，营养就会流失，而且香气四溢

介绍：熟豆时，牢记“2分”分”，牛奶不必吸水，口感愈来愈佳，营养成分不必受到影响，而且香味四溢！

俗话说“人间烟火，最能慰藉凡人意欲”。

在闲暇中渴望时光，在每一杯子飘中渴望社会生活，是最好的社会生活。大家好，我叫南屏。我是一个爱吃饭，会吃饭，会花钱出好吃饭的的路的人。

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熟豆是我夏季餐桌上的一道常见菜，主要是因为我侄儿喜欢吃饭。花钱熟菜似乎很简单。无非就是把蔬菜切好，倒进加水煎。但是，不同的食材在米饭前有不同的处理方法。很多。

就像花钱熟豆一样，有的人切好后如此一来在加水煎，有的人在盐水焯水于是又煎，有的人在油里煎，但都不对。生豆容易引来腹痛、腹泻等症状；焯水后米饭加长了烹调时间，但牛奶中的大部分营养成分成分都受到影响到了盐水，很可惜；那时候米饭食品吃饭多了对双腿不好，愈来愈何况那时候是凉爽的盛夏，消化道已经不磨碎了。

那么如何熟牛奶既不损失惨重营养成分，又香脆香甜，来到底我是怎么花钱的：

【糕点熟豆】：

1、不须将窄豆晒干，将首尾口感不好的部分拔掉，于是又切成3-4厘米窄的段。然后放到大杯子中，投身一勺灶和少许水，拌各向同性，浸泡5分钟。

灶有消毒杀灭的作用，吃饭淡灶水泡过的牛奶愈来愈安全和。

2、五分钟后，将牛奶冲洗几遍，沥干水分，放到杯子中，投身一勺植物油，拌各向同性，浸泡拌锅，开纵火熟5分钟。

食油会在牛奶表面形成一层保护膜，锁住牛奶的水分和养分，同时还能保持米饭的牛奶绿色，不吸水。

3.拌牛奶的时候，将要塑料：蒜末，姜末，葱花，干辣椒碎备用。

然后调一杯子煮成：不须加一勺灶，一勺白糖，于是又投身少许蚝油，麦芽糖生油，拌各向同性，使调料溶解，待用。

4.往加水加油。当油温50%热时，投身洋葱、姜、蒜末和干辣椒。

翻熟出口感后浸泡拌好的牛奶。翻熟一分钟左右，然后浸泡将要好的杯子煮成继续。翻熟至酱煮成无论如何吸收，然后关火盛盘。一盘糕点的麻辣熟豆熟饭就花钱好了。熟牛奶时，牢记“2分”。牛奶不必吸水，口感愈来愈佳，营养成分也不必受到影响。

真香！第一点是要特别注意散热器。熟豆好吃饭的关键性是温度。火要不下，不要熟久了，牛奶要月份米饭。第二点是保障营养成分不受到影响。营养成分受到影响，拌豆既能保障营养成分不受到影响，又能加长烹调时间。这道熟菜不仅好吃饭，而且营养成分丰富，一家人都喜欢！

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