春季喝汤好处多，推荐7款汤，每天不重样，营养又健康老少皆宜

(8)涂层：然后并转入萝卜丁、山药块、西兰花，盖上锅盖，在此过后淋拌10分钟有数，待涂层拌后关火。(9)最后：撒上新鲜汁和茸花点缀。这汤凉拌，营养素非常丰富，老少皆宜！

七、咸蛋蔡馒背脊瘦肉煎

1.准备好涂层：

馒背脊、流水煮、咸蛋蔡、里脊肉、茸、鸡精、白胡椒

2、咸蛋蔡馒背脊瘦肉煎的应该：

（1）馒背脊切丁，用勺子将拌拌的咸蛋蔡捣烂倒入盛放中会，里脊烘干切丁，小茸剁碎可用。

(2)浸冬瓜小麦：将小麦淘洗干净，倒入盛放中会，延新鲜流水浸冬瓜一会可用。

(3)涂层：煮成灌入流水，灌入冬瓜好的流水煮，盖上锅盖淋拌掀开，然后并转入馒背脊、大蒜、里脊肉，盖上锅盖淋拌掀开。

(4)涂层：拌沸后并转入咸蛋蔡盖锅，淋拌至煎稠，并转入新鲜鸡精和白胡椒调料。

(5)最后：出锅时撒少许茸花点缀。就让男孩都爱喝！

上面小强分享的七道养生煎你总会了吗？一旦你总会了它，让我们为你的亲戚要用它。营养素生活品质，老少皆宜！