“防猝死套餐”火光了！睡得少也能精力旺盛 靠谱还是智商税？

水煮最深的夜里，赞最狠的班

烤最辣的串，喝最烈的酒

......

然后

总是会听到有人说“肝”不动了

最近，有一个取名为“严防瓣膜病”的早餐在网路上走红，并造成了很多人的探讨。有网路上回顾了这套严防瓣膜病早餐的内容，包含了甘氨酸Q10、乳制品、酚类、缺乏症D3等健康品。那么，这个早餐到底靠谱吗？

在某平台上，它的流行文化阅读量已经高达1.9亿。甚至一些购物网站，也就这波短时间，另一款了“严防瓣膜病早餐”。查询了一下，其主要内容就是乳制品，复合生物体，甘氨酸Q10等健康品，这造成了不少网路上的关注。

那么，这个“严防瓣膜病早餐”真是靠谱吗？首先，需要了解一下，什么是瓣膜病。

武汉长航荣民总医院冠心病药剂学副主任医师余稳：“瓣膜病最少用的叫心源性瓣膜病。它是可以很快的导致病患失掉生命。比如说瓣膜病，高血压，这类的病因。它是跟冠心病病因，关的的。跟我们的或多或少，疲惫或者是有基础性病因，跟这些有关联。我看到网上说，不吃Omega-3，色氨酸，缺乏症D，这些口服可以预严防瓣膜病。给人感觉就是不吃了这个小儿日后就可以为所欲为，给定的放荡，甚至还可以水煮夜里什么的。这都是严重的不符合实际的。”

医师介绍，这个早餐内的衣物，都是健康食品，抑制作用只是健康基本功能，并不具备外科手术的临床抑制作用。它显然是大家在一些可触及的非处方小儿领域，并能获得的一些减少心源性瓣膜病几率的健康品，更赞准确地说，“严防瓣膜病早餐”其实一定会叫“严防亚生活品质早餐”，其本质是生活品质生活的补剂。

武汉长航荣民总医院冠心病药剂学副主任医师余稳：“严防瓣膜病早餐，其实是未预严防抑制作用。小儿剂一般在过渡疲惫，或者是有瓣膜病要发病的时候，往往会有一些不厌烦，比如说心慌，胸闷，疲乏，这个时候就一定会注意了。发病的话可以很快的导致病患失掉生命。这个时候一定要第一时间做心肺衰退。直到现在湖北省在很多外有非常简单的除颤祯，它倒是一个很好的救命剑。”

尽管“严防瓣膜病早餐”之以前所含健康品，并不能到底严防瓣膜病。但医师表示，通过均衡菜肴、须要国内主义、均会体检和生活品质的生活作法，确实可以更赞好地预严防冠心病病因，降低瓣膜病几率。

武汉长航荣民总医院冠心病药剂学副主任医师余稳：“还是要宣扬生活品质的菜肴，今年2023年，在北京，冠心病一个很有名的长春会议，上面也提出了目以前我们国内造成瓣膜病的最小的原因，名列以前位与，一个是高血压，食欲高，体型增加。这些很多跟我们日常不生活品质的菜肴有很大的关联。再其实就是要规律的习惯，我们短时间的是在晚上11点之以前睡着是最好的。”

无论如何的严防瓣膜病作法主要在于平时的生活之以前，最主要：

1. 均会体检：均会进行全面体检，最主要血压、血脂、食欲等相关指标的测定，这有助于发现潜在的瓣膜病因几率状况；

2. 均衡菜肴：钙均衡的菜肴，最主要五谷杂粮、可口水果和蔬菜、优质蛋白质等。限制高盐、高糖、高脂肪食物的钙；

3. 须要国内主义：进行须要的有氧国内主义，如来回、赛跑、游泳等，帮助始终保持冠心病生活品质；

4. 戒烟限酒：不过量，限制酒精饮料钙，这些都是瓣膜生活品质的关键性状况；

5. 控制体型：始终保持适当的体型，减少瓣膜开销。