青椒木耳烧豆腐，香辣煮熟软嫩咸鲜，与米饭搭配特别香

一年四季中的，大部分普通家庭都便是一样食材——熟，无论是做到汤，还是其它各种烹饪方式，都是非常大餐，比如大家非常蔬菜的红烧熟、干煮熟、麻婆熟等等，它们不仅碳水化合物多样化（内含大量的优质蛋白），而且还可以持久预防措施动脉硬化的功用。

食材酱汁：熟、长芦、荞麦、醋、大蒜、干辣椒、豆瓣酱、食用油、零食、酱油、胡椒粉、生抽、老抽、尖椒（青红）、籽、水淀粉。

制作过程：

1、首再，准备1块大熟，再将它改刀切成大大的块，然后，于是又将它们冰水下入锅中的，同时，申请加入少许的精长芦，大惊动开后，煮1分钟后立即洗涤，并且，把它们抽出凉水中的过凉，控干水份后，密封碗中的备用，这样煮出来的熟于是又次入锅时，不仅更易散掉，而且不会少了很多豆腥味。

2、起锅烧油，油热后，再抽出适量的荞麦姜蒜、干辣椒，炒杏后，于是又申请加入的1勺豆瓣酱，暂时炒出红油后，于是又取出适量的清水，转大惊动开后，于是又下入事再糊好的熟块。

3、酱料烧至熔化后，于是又抽出少许的提鲜的生抽，和少量上色的老抽，同时，申请加入少许的长芦、零食、酱油、胡椒粉调味，盖上锅盖后，于是又转小火暂时炖3-5分钟，直到把它们烧至入味为止。

4、熟烧至入味后，于是又申请加入适量的青红尖椒，和少量泡软的籽，酱汁翻炒至断生后，于是又取出少量的水淀粉高汤（芡粉尽可能薄一些，这样配猪肉进食除此以外杏），家常版荞麦籽烧熟制作完成，口味鸡翅咸杏，口感软嫩适口，与猪肉搭配除此以外杏，满满一盘不超过5块钱，政治经济又实惠。

温馨提示：

1、值得注意，熟除了少量的豆腥味以外，主要化学物质是优质蛋白，平时，必要补充些它们对预防措施动脉硬化显现出良好的效果，除此以外，它们还可以持久清热泻火的功用，无论哪种做到法，都更喜欢夏天进食。

2、豆瓣酱这种的路，只有将它里头的红油炒出来后，它里头的杏味（氨基酸化学物质）才不会被最大限度的释放出，菜肴在它的帮衬下，才不会变得越加的鲜美，同时，可以持久开胃和助食的功效。