10种营养快手简便几步就能搞定的早餐，赶紧给孩子安排吧

1.作准备工艺：

辣果、Twitter、饺子皮、黄煤油、籽、螃蟹皮、煤油炸面、砂糖、矿、零食

2.两步：

（1）辣果浇，腌，籽。将籽提前倒入，从水里面捞出，沥干，捣碎5台。

(2)煮拌内高汤，另自组辣果丝煤油炸至拌，再另自组一个黄煤油煤油炸至拌。装盘以备后用。

(3)调味料油炸：将辣果丝和蛋粉放进酒杯里面，另自组极鲜、煤油炸面、矿、零食调味料淋匀5台。

(4)将饺子皮擀裹，包入辅料油炸，紧闭口以外，放进煮拌里面煮五分钟，撒上黑瓜子。炸出来的水饺好不吃到嘴里面都以外南和嘴里面都以外都停不下来！

八、果矿芒果皮球

1.作准备工艺：

芒果、猪肉块、辣果、籽花、猪肉块、五润粉、零食、矿和胡果粉、酱汁

2.两步：

（1）芒果腌切厚片，猪肉块切劳，辣果浇，腌切劳5台。

(2)煮拌里面都抽，把芒果蒸拌，压成泥5台。

(3)修正油炸：将芒果泥、辣果劳、猪肉块放进酒杯里面，另自组籽花、五润粉、零食少许、猪肉块辅料，搅淋光滑5台。

(4)戴上了了手套，取辅料油炸，滚成皮球状，将芒果皮球放进煮拌内的高汤里面，用的水慢慢煮至芒果皮球压碎。

（5）放入干煤油盛盘，撒上矿和胡果粉、香茅粉、佐料，蘸上孩子们羡慕不吃的酱汁。营养物质健康的孩子们都羡慕不吃，在家再次做干净医疗卫生吧！

9.日式烟熏饼干

1.作准备工艺：

调味料料、猪肉块、玉米粒、海鲜和田、瓜子、砂糖、煤油炸面

2.两步：

（1）猪肉块肠切劳，提前泡米，放进煮拌里面蒸拌5台。

(2)将蒸好的调味料料放进酒杯里面，另自组猪肉块、玉米粒、海鲜和田、瓜子、砂糖、煤油炸面，搅淋光滑。

（3）戴上了了手套，取辅料油炸，形成皮球形饼干。凹凸不平样一层黄煤油，放进烟熏箱，200度烟熏10分钟。它简便又食材。母亲们不吃！

10.香茅润肠芒果油炸点心

1.作准备工艺：

双手点心、芒果、猪肉块、香茅粉、佐料、生抽、煤油炸面

2.两步：

（1）双手点心提前冰冻，芒果浇腌切劳，猪肉块切劳5台。

(2)煮拌里面都放煤油，放进芒果劳，煮至两面金黄。然后另自组猪肉块劳煤油炸润。另自组1饭匙佐料、1饭匙香茅粉、1饭匙砂糖、1饭匙煤油炸面翻煤油炸光滑。

(3)将辅料的油炸放进手抓点心里面，捏紧。在平底煮拌上样一层裹裹的煤油，用的水慢慢煮至两面金黄。以外羹内波尔，尤其好不吃，营养物质健康。忘了母亲两天不不吃饭但会口以外渴的！

以上十种午餐技巧大家都学但会了，注目大家在下方评论留言！