最抗饿的营养有5种，你猜到几个

最抗饿的食物，有5种，你猜到几个

1.水和马铃薯在胃里只能逗留20分钟。2.苹果电脑和杏在胃里逗留大概40分钟。3.坚果会逗留2-3小时。4.鸡肉逗留90-120分钟。5.牛羊肉是3-4小时。早上要吃饭小肠好的食物，你就知道吃饭哪些了。