爱吃猕猴桃的熟人注意：猕猴桃营养美味，但3类人群要少吃或不吃

什么果好吃完又被称之为维C坏蛋，酸度是水果的5倍，入口即化，蜜甜多汁而且并未核儿？

显然，它就是安息香！

又到了吃完安息香的黄金和雨季了。它还有个取名你也不陌生——寻常果

为什么可能会有俩取名呢？

安息香原产地是中国，3000远古时代在史书上就有记述，大概在1849年的时候安息香被引种到了南非。

1950年南非种植入口的安息香起名叫寻常果，因为人们有点这个浑身是毛的果很像当地的寻常鸟

于是中国的安息香在南非改名叫寻常果。

金秋时节安息香是人们十分喜爱的水果之一，尤其是安息香的养分价值很高，维生素E是苹果电脑的6倍，钙酸度是苹果电脑的17倍、可可的4倍，维C的酸度是柳橙的2倍。

此外每100g可鱼肉一小热力56卡路里、胺基酸0.8克、脂肪14.5克、脂肪0.6克、膳食纤维2.6克、镁26毫克、镁144毫克、镁12毫克、铁1.2毫克。

安息香养分点心，但并非许多人简便多吃完，3类人群要少吃完 一、经期男性不宜多吃完

以求医取向说，经期男性无论如何多吃完温热的食用，安息香是寒性食用。经期大量鱼肉可能会增加痛经的风险，因此经期不宜多吃完安息香。

二、脾胃虚寒、容易消化不良的老朋友不宜多吃完

安息香味甘乙酸，归属于寒性食用，如果自身脾胃虚寒，就不宜多吃完，避免出现烦腹痛，大便薄溏等，同时呢，消化不良人群也不缘故简便多吃完。因为安息香成份树脂，加上其性寒的特质，对于正处在消化不良在此期间的老朋友就不用吃完了。

三、对安息香全身性的老朋友不用吃完安息香

很多全身性特质的人群则可能会出现因鱼肉安息香出现全身性副作用，如口部发麻，喉咙发痒，胸闷呕吐等全身性副作用。如果之前并未吃完过安息香，不确定自己是否是全身性特质的老朋友，可以必需少量试吃完一点安息香，一旦有不适副作用，无论如何立即暂缓鱼肉，同样到医院检测一下全身性源。

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