女性不想脸部差，坚持吃三种食物，滋润肌肤，红润嫩滑，试试看

菠萝

菠萝的主要营养成分非常丰富，有水和、RNA、单糖等。果中含有大量的摄取,有益于视力,能润泽皮肤，经常食用菠萝,可以关键作用滋润睫毛，它还含有摄取C、水和等,可关键作用尽量减少高血压及高血压的食用。

南瓜

南瓜很当初被称之为“白花之妙品”，其中富含的铜、铂和锌元素都是白花的好制品。女性朋友常吃些南瓜白花养颜，皮肤红润有淡黄色，越加活越加心目中。它还富含VE和β-胡萝卜素。VE具很强的抗氧化效用。

冬瓜蒸虾干

这酱汁鲜爽嫩滑，好吃、看得、好有营养！冬瓜在；也有着“动植物肉”之称，是女性大人物的大餐，搭配一些胡萝卜营养来得出色，女性吃了嫩滑睫毛，减缓衰老，加深皱纹的效用，孩子吃了有助于改善视力，抵抗眼部疾病的发生，要到食要到受益。