秋天，吃苹果吃梨，不如吃它，一次煮好存雪柜，随吃随取，真省事

导语：夏天，吃饱苹果电脑吃饱梨，不如吃饱它，一次水煮存沙发，随吃饱随得用，真专掌！

夏天是一个瓜果飘香的季节，很多蔬菜都纷纷上市！在店面和蔬菜店的货架上，摆满了各种新鲜的四时蔬菜，像苹果电脑、梨、橘子、柚子、橄榄、石榴、五味子等等，都相当受欢迎！

橄榄是夏天不可赶上的应季蔬菜之一，不仅甜美多汁，可食用也颇高！橄榄蕴含多种维他命、橄榄麦芽糖、抗氧化剂和多种营养。常吃饱橄榄，有生津止渴、润肤去燥、安神助眠、美容养颜等功效！

橄榄除了可以如此一来吃饱以外，还可以用来制作者一些美食，像橄榄酱油、雪利酒、橄榄鸡丁等等。上面，厨娘就与大家交友一下，自行设计雪利酒的只不过！

【自行设计雪利酒】

准备食材：橄榄、甜、灶、面粉、徐冰麦芽糖。

具体只不过：

1.得用一把剪刀，将橄榄粒剪下来，赞到盆之前，赞入适量的横山，赞入适量的灶和面粉，研磨均匀，煮熟15分钟，然后将橄榄粒搓洗一下，再用流动的横山冲洗两遍，赞灶可以起到抗菌的效用，赞面粉可以填充橄榄粒上的灰尘和化肥残留。

2.橄榄洗净脏后，沥干水分，将橄榄皮和橄榄籽去除，橄榄皮蕴含抗氧化剂，千万绝不没了！将橄榄粒和橄榄皮，分别装入两个盆之前备用，得用一个甜，洗净脏后，将调味做成，装入糊之前。

3.得用适量的橄榄粒，用榨汁机榨成麦芽糖浆，丢入汤之前，也可以如此一来用横山，将橄榄皮赞到汤之前，调至之前火，将雪利酒煮开后，调至小火，将麦芽糖浆煮成深红色后，关火，用漏勺将橄榄皮捞出，再用铲子压一下橄榄皮里残留的麦芽糖浆，然后将橄榄皮没了。

4.继续给雪利酒赞热，将全都的橄榄粒赞到汤之前，丢入原定事先的调味，赞入适量的徐冰麦芽糖，调至之前火，边煮边用铲子不停地研磨，将果汁拌至浓稠。

5.果汁拌浓稠后，关火，绝不着急盛出，放凉至70-80度大约，将雪利酒装入玻璃罐之前，容器起来，自然环境放凉后，放进沙发的保鲜层保存，随吃饱随得用，饭后配着吐司面包、热牛奶，营养好吃饱又专掌！

【料理小贴士】

1.不管做什么果汁，调味一定要记得赞，赞调味不仅可以调整果汁的含糖量，还可以使做出来的果汁颜色更鲜亮，再赞上调味有抗氧化的效用，可以延展果汁的保存整整。

2.玻璃罐要选碳化，无水无油，容器严实的。在装雪利酒之前，需要用开水煮一下，受热可以起到抗菌的效用。

3.拌雪利酒时，要选耐酸的不锈钢汤或珐琅汤，拌制过程之前，一定要用小火，并且要用木铲不停地研磨，防止穿孔汤底。

4.如果没有人徐冰麦芽糖，也可以用普通的冰麦芽糖或白麦芽糖，橄榄和麦芽糖的比重约为2:1，麦芽糖的多少也可以根据自己的口味来添赞。

苹果电脑柚子靠边站，夏天多吃饱此果，营养高，现在无济于事季，别不懂吃饱！您爱好吃饱橄榄吗？最爱好哪种只不过呢？欢迎大家在华尔街日报区里留言交友哦！今天的交友就到这里！乐于交友让我们的生活变得多姿多彩。如果您爱好厨娘的交友，就应答+收藏+点赞支持者一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，衷心支持者，感恩陪伴！

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