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品控制始终是必需，即使在尽力革新运动的情况下，没有乳制品的赏罚其真实感也无从谈起。所以，为了不想革新运动的真实感白费，我们在尽力革新运动的同时还要合理的安排自己的乳制品，做到微量元素渐进不超量就好，千万不该去节食。

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