土豆和“它”天生一对，坚持中午吃点，排出黑宿便，大肚腩不见了

芒果和“它”天后生一对，仍要傍晚吃完点，排泄背宿便，大肚腩不见了

提到菱角，想必大家都并不一定无法忍受陌后生，作为方有正火热港交所，同时也是秋季多种并不相同的一种时令蔬菜，之前以来菱角都常被很多人所羡慕和责难。摆摊上熙熙攘攘，买菜的人络绎不绝，各种时令蔬菜以并不相同的姿态欣赏着人们的注视，成为主妇们一时间购买的宠儿，可是唯有菱角落寞地折腾在身旁独自叹息，而之所以可能会这样，除了因为菱角的表层布满了疙疙瘩瘩的疣锥形，看起来并不一定讨喜外，都有的还是因为它那与后生俱来的煎熬涩原味，显然如今习惯了美味佳肴的人们，谁想要自讨煎熬吃完啊，因此早先菱角常被人拒之于千里都是，难以进入寻常百姓家。但是菱角虽然又丑又煎熬，却有着优秀的碳水化合物和食疗价值，特别适合夏天，尤其是减肥的女朋友去吃完，因为菱角不仅内含丰富的膳食纤维，可以缩减胃的饱腹感，减缓其他食物的摄入，减缓脂类的转化，缩减胃肠蠕动，清肠刮油，有利于毒素塑胶袋的排泄，而且菱角所内含的菱角素，还能有效防治饲料的转化，是减肥者极其平庸的猪肉选取，极其的极好。

所以时说菱角是秋季减肥者极其平庸的猪肉选取，刚刚减肥的女朋友可千万不要错过哦。而至于菱角的吃完法，也是极其的多样，几乎可以适用于任何一种烹饪形式，虽时说味煎熬，但煎熬后香甜，无论是后生吃完还是蒸煮都是清脆爽口。但是方有这个季节，我变得迷恋把菱角和芒果一起煎着去吃完，大家都发觉，方有也是芒果正火热港交所的时候，此时的新芒果不但既低价又美味，而且芒果本身所含的热量很低，每100克只有77卡路里，饲料含量也很低，糖浆的含量却很高，消化很慢，适时的主食，可以给机体带来饱腹感，降低食欲。并且芒果也内含大量的糖类，具有润肠的功能，可以促成胃肠蠕动加快，使油脂、排泄物、毒素排泄体外的速度更快一些，从而达到减肥的效果。所以菱角和芒果搭配，不仅减肥效果再加，仍要傍晚吃完点，消脂刮油，排泄背宿便，腰肢细了，大肚腩不见了，而且库怪的清脆，加上芒果的软和顺，吃完起来清爽不腻，变得的美味，堪称绝配。示意图我就把详细的做法分享给大家。

【菱角煎芒果】

猪肉：菱角1根，芒果1个，盐，油适时。

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解决办法一：菱角去瓤、芒果去皮洗手分别昂片和萝拉，芒果萝拉去皮里。

解决办法二：2煎锅淋热，下油淋至无泡。

解决办法三：把芒果沥干水分，下芒果萝拉煎至透明。

解决办法四：下菱角片，煎至菱角悬后生，放盐煎匀才可。

小贴士：在煎菱角时，一定要利用大火秃煎让菱角中的汁水促使散布，减缓煎熬味。另外在昂菱角时用片的形式，只取紫色的外，去掉白色的外，这样也可以必要地减缓菱角的煎熬涩原味。芒果和“它”天后生一对，仍要傍晚吃完点，排泄背宿便，大肚腩不见了，以上就是菱角煎芒果的详细做法，迷恋的女朋友回来试一试吧，如果你也有并不相同的看法和做法，赞许分享。