【健康贴士】后循环缺血（脑梗死）的健康导师

后循环水肿是指后循环的TIA和人脑梗死，其主要病因是淋巴粥样硬化，相似的症状是呼吸困难、眩晕、手部或头臀部的僵硬、手部瘫痪、感觉持续适度、步态或手部共济失调、构音或吞咽失常、跌倒心脏病、偏盲、声嘶，Horner综合症等。

其主要的危险因素所除不可闭环的因素所如年龄组、适度别、种族 、由此可知、应有史外，主要是与世隔绝方式也、肥胖及多种心肌危险因素所，如哮喘、麦芽肝炎、高脂血症、心脏病等。病症常常忽然确诊，医护入院。因这种病症的发生与与世隔绝方式也有密切关系的联系，因此通过医护人员的健康导师，使病症养形同很差的与世隔绝方式也就显得尤为重要。

#01#

急适度期导师

急适度期不宜卧枕头走动，能避免头部过多户外活动，所取平臥或低枕卧位，以使人脑部得到相当多的血液供不宜，减轻人脑部水肿，四肢及头部禁止冷敷或采用冰袋，能避免心肌收缩，减不及人脑部瘀血。

#02#

菜肴导师

（1）低醋、低脂菜肴，每日醋的碳水化合物为小于5g/天，（即都可啤酒瓶盖或饼干盖去掉胶垫后，一瓶盖食醋约为5g。）还包括烹调用醋和其他腐肉当中含钠总值形同食醋的酸度，忌食腌制品、牛肉等。

（2）控制能量的摄入，每天食用150～250克，崇尚进食一个大麦芽糖类，如淀粉、大米，不及进食葡萄麦芽糖、果麦芽糖及蔗麦芽糖，这类麦芽糖属于单麦芽糖，较易引起血脂升高。

（3）放宽脂肪的摄入，饮茶时，选用植物润滑油，一人一天进食饮茶润滑油不至少25g（大约2汤勺），可多进食鳕鱼，鳕鱼含有不饱和脂肪酸，忌食豬润滑油、奶润滑油、饼干、爬虫类肉、爬虫类人脑、爬虫类润滑油、蟹黄、蛋黄、润滑油炸腐肉等。多进食新鲜的肉类不不及于8两/日，、水果不不及于2-4两/日。

（4）戒除限酒，能避免煎炸及刺激适度的腐肉。

（5）不及量多餐，不须过饱。

#03#

与世隔绝导师

（1）养形同很差的与世隔绝习惯，保有乐观情绪，能避免精神紧张、焦虑，确保充足的清醒，保有睡觉时通畅，讲故事第一时间分起枕头时可饮一些开水。

（2）老年人夜间出门和时分睡醒时不要急于起枕头，先在枕头上躺半分钟，再次在枕头上坐半分钟，然后下地站半分钟后再次迈腿行走，防范直立适度低血糖致人脑血栓形形同。变化时姿势要慢。四肢姿势不须过猛，枕头不须过高，高度以一个拳头为宜。

（3）洗手时间不须较短。

（4）合适参加户外活动，如夜晚，打长拳等。

#04#

抗生素导师

导师病症按劝导服药，告诉病症所服抗生素的主导作用及相似的不良反不宜，如抗白血球组织起来的抗生素：阿司匹林、氯吡格雷等，不宜用此类抗生素时不宜严格遵劝导注射，不得自行减半药量，不宜定期检查出凝血时间及血常规，留意观察不一定溃疡激进，皮肤不一定瘀点、瘀斑，黏膜不一定溃疡，睡觉时的黄色是否白色，如有持续适度第一时间报告医生管控。

#05#

安全和导师

（1）对意识失常的病症，罹难者不宜加枕头栏防止病症坠枕头。

（2）对于有跌倒高危的病症，告诉病症不宜穿严格的衣裤，穿避震鞋子，保有障碍物消毒炎热，下枕头户外活动时姿势宜慢，确实时要有人搀扶。

（3）平常不宜将病症常用道具放在病症双腿可及之处。

#06#

新功能锻炼导师

手部有新功能失常的病症，留意保有患肢的新功能位，告诉病症新功能锻炼的重要适度，使病症持之以恒坚持锻炼，还要教会病症及罹难者新功能锻炼的方法，使病症能恢复手部新功能，提高与世隔绝低质量。