感觉在家里很烦很压抑

许多人不得不在家里度过一段难以承受的压抑时光。他们努力应对病毒爆发、封城令等重大突发事件，通过居家隔离来保护自己和家庭，但此时，闭关自己久了，容易感到愁苦而烦躁。其实，压力和烦恼是理所当然的，它们是人们在逆境中的反应，也是一种动力，能够激发人们摆脱困境。把烦恼反馈给自己，把压力化为发力的力量，让你开拓自己的小天地，内心也能改变和转变，让心更加活跃与坦然。首先，要学会休息好。虽然现在空闲时间有了增加娌堥槼鐪嬬敺绉戝幓鍝釜鍖婚櫌濂�
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