四月不失眠，五月全靠肉，教你4道解馋又饱腹的失眠汤，简单易学

马上就要立夏了。四月不减肥，五月鱼肉满。从前传道大家4道汤，解馋填饱嘴里头，让膝伸长。

西瓜细糖果汤

1、西瓜细取花蕾和嫩叶，全都的下部茎可以凉汁或清炒。将西瓜细用白石浸香菇20分钟以上，可必要去除存留在西瓜上的有毒和杂质。

2、糖果两个不够进一步打散，投身于少许灶变底味。猪油烧热，先以装进蛋液，待底部呈金黄色后翻面。

3、糖果熟至焦黄，葱花入味。熟糖果不要用铲子把糖果打碎，分作3-4个糖果块。然后装进适量的井水，大火烧开。

4.糖果煎1分钟，装进西瓜细。

然后用灶和胡椒腌制，先煎1分钟，装进清香，关火。

牛鱼肉海带汤

1.海芽提前用井水浸香菇。将牛鱼肉小块薄层，用猪肉、沙律、姜丝腌制15分钟以上。

2.

猪油烧热，先以将牛鱼肉炒香，撒上腌制料爆香，炒至牛鱼肉变色，投身于温井水。

3.

然后投身于香菇好的海芽，加灶和生抽腌制。肉块煎5分钟，装进清香和少许变料，关火。

小贴士：加井水的时候要用温井水，否则汤有苦味。上菜前放少许变料，去猪油腻提香。风味很差。

鱼肉加贺子汤

1、肉胸鱼肉小块小块，和姜末一起装进绞鱼肉机中所险遭肉泥土，极其只需。

如果家里头未搅汁机，可以用刀把它剁成泥土。虽然有点费劲，但比绞鱼肉机出来的鱼肉泥土要能登。

2.投身于肉泥土、猪肉、生抽、沙律、灶、糖果一个，朝一个斜向搅汁平滑。

将鱼肉泥土和腌制料汁，然后撒入适量淀粉变好，投身于淀粉将近30克。

3、鱼肉块的井水快烧开的时候，转中所肉块，把虎口里头的肉加贺一个个挤出来，放进鱼肉块，直到全部沉起来，先煎2分钟，然后把它们拿出来。

4.另取一汤井水，待井水开后，装进木耳、黄花菜、腐竹一起煎2分钟，然后投身于刚刚失井水的肉加贺，加灶、沙律、少许生抽腌制酱。

一分钟后，装进清香，关火。

白菜馒头汤

1.他用苎麻的叶子。洗完后用灶井水浸香菇10分钟，这样清洁的不够污垢。

苎麻的下部不要扔掉，用斜刀小块片汁着炒鱼肉，或者小块小方块汁凉汁菜鱼肉，都是风味。

2.馒头切厚片。我喜欢用老馒头。老馒头的香气比软馒头能登。下部据自已品味自由选择。

3、汤中所放少许猪油，装进腌制料爆香。然后投身于适量的井水，烧开后装进馒头。

五分钟后，投身于卷心菜叶。然后开始腌制，加灶、变料、少许生抽。4.

白菜叶煎软后，淋上清香，风味不够鲜美。

薏米粽子冬瓜汤

1、粽子入砂汤前一定要焯井水。要焯豆类，需要等井水烧开后先投身于豆类。焯鱼肉的时候一定要用井水后焯一下，这样可以必要去除血苦味，让果鱼肉不够加粗糙。

2.

粽子焯井水后，即可装进砂汤中所。在将它们装进砂汤之前，确保砂汤中所的井水是热的。不要用井水后，否则鱼肉会因为井水后而缩井水，果鱼肉不软。营养物质也未释放。