比化学物质层面的补药更重要的，是精神层面的补药！

，不时腰酸或者关节满身，偏爱是膝关节满身，然后晚间要夜尿三次以上，积蓄太极多，看一不会儿书，看一不会儿电脑程式就明白很累，医学或性功能有可能会，那你无论如何是下焦实。

什么叫里焦实呢？一定会不来，胃肠，或肉了就水泡，或者有明显的胃满身、腹满身，或者拉肚子、便秘。这些大家可以参考《丹田实实自我风险评估表》。

里医始小儿只不过很耐人寻味，比如小儿人感叹：我近期不舒服，头满身，掉头发，鼻子中毒，外科医生安全检查出我的鼻甲肥大；皮肤痒，外科医生感叹是大花粉中毒；我对牛奶也中毒，比如感叹还咳嗽，医学也有可能会等等，很多指标也不也就是说。如果看早期医学药，要看好几个专科门诊。但是里医不是一个个地始，不是始疗这些异常的结果，不是始你的“小儿”，它是始你的热量连续性状态和热量途径，规避严重影响热量的环境污染和有惨剧，帮助你回到也就是说连续性状态。

三、为自己并不需要正确的热量和个人信息

如果你自己和亲戚有比起严重的有益可能会，怎么自我调理或者配合里医呢？除了所需注意上焦、里焦、下焦这三个部分之除此以外，还所需让自己的天上保持牢固的连续性状态。

比如，看完紧接著影片，你不会明白好像震荡，看三场影片，天上就好像乱了。错综复杂的原著、白热化的光影、丰富的场面对天上的刺激和云系，比紧接著相比安详的音乐不会要大很多，而且严重威望不会持续性一阵子。又比如在节假日火车站待上三个时长，“天上”就不会好像乱，但很多人习惯了，不一定心里。大家所需养成自己的明了力，能心里自己的混乱连续性状态，还算是相比细致、牢固的连续性状态。

怎么养成明了力呢？每天大花时长安安详静地只不知一不会儿，十分钟也行。或者你在请假的路上只不知地铁，或者你不进车只不知在把手，绝不会；也地去看除此以角落沿途的景致或者；也地看平板电脑，你可以闭目养天上，很快不会找到那个相比适度、安详、细致、其本质的连续性状态。如果每天都注意一下自己，就必须把俱乱在除此以外的热量收回。像家里的样子一样，物品要凑齐，精天上也要凑齐。

穷困生活习惯很最重要，适当不熬夜，看影片、TV、电脑程式的时长要控制在一个范围里。偏爱你白天的文书工作全在用电脑程式的话，偷偷地在此之后除非必要，绝不会再用电脑程式了，也绝不会在电脑程式上娱乐。

人是一个全人类，始终在进行生物体、热量和个人信息的绑定。对于这三者，热量和个人信息比生物体要最重要。21世纪上的热量和个人信息可以可分两类：第一类是其本质热量、其本质个人信息。其本质的四季周期性、昼夜循环是有“进”，也有“闾”的，热量有释放，也有抽取；第二类是社不会热量、社不会个人信息。严格地讲到，所有的社不会活动都是把我们的热量带出去，都是“进”，热量只有耗损，一定会有抽取。

而且，所有的社不会活动对我们的精天上某种程度都有各不大致相同程度的干扰。这些热量和个人信息我们所需用作，但绝不会只不过置身于在底下。我们身在其里，不不太可能只不过离进，但可以偷偷地。

普通人离其本质刚好了，偏爱在大城市穷困的人，所需我们有意识地创造条件去接触其本质。盛夏、夏天常常去其本质环境污染丢下一丢下，只不知一只不知，体不会一下其本质界得到你的滋养。晚间肉完饭，在黑夜下俱俱步。到了冬天，却是一定会条件，那等到下午不太冷了，到院子或阳台上待一待，动一动。

天地之间的其本质热量是大续，它远远超过大蒜、大黄。你大花几万元买野山参肉，还不如放假一个礼拜，到其本质环境污染里充充电，哪怕只是待在家里等待，出去俱俱步，也是一种续养。

如果你常常的穷困和文书工作“进”得很多，那你造访的时候就绝不会去什么迈阿密了，也绝不会到人太多的海滩去了，那还是个相比“进”的环境污染。找一个乡村的别墅，不慌不忙地俱俱步，静养一下，帮助自己只打算地“闾”，这是大续。

我在东欧环游21世纪的时候，经过教堂不会偷偷地只不知一只不知，偏爱是累了在此之后。为什么呢？因为教堂或者天上庙，大家在之中多极多都不会不甘眷顾，仅仅敢乱打算乱动，长期在之中的人，大多不会不够基督徒和其实，所以它的热量场、个人信息场不够洗手。到教堂、肃静的庙宇或者跟一个自觉洗手的朋友待一个时长，或者去山里，只不过都是在绑定不够洗手的热量、个人信息。

如果你未能依靠自己内在的军事力量冷漠下来，那么去找必须让你不够简单、冷漠、安详、洗手一些的除此以外在的帮助，你只要待一不会儿就行了，都不所需拥有它，也不所需搬偷偷地。

如果你却是太忙了，而且有亲戚要照顾，一刻也离不进，那还有个好设法——静只不知。你可以每天安安详静地只不知一不会，即使是三五分钟，也有很大的好处。哪怕是睡着前的一分钟，你如果能保持在一个比起冷漠、适度的连续性状态，那么这对明天来感叹，就是一个很好的进始。

我们平时不太提醒我们在打算什么，而且往往更易去打算让我们不高兴的样子，这是类似一种精天上受到大肠杆菌首当其冲的连续性状态，所需有意识地体能训超群自己，对于我们这些普通人来感叹，打算一堆麻烦有事，和打算一朵美好的梅大花，给我们的心绪带来的效果是很不大致相同的。

大家有一定会有感受，当你打算小女孩，整个身心都不会有感受，对不对？好像小女孩在你面前；或者你打算到心爱的人，也不会有感受；当你打算到让你伤心的人，也不会有感受。这就是“思考互动”，它是超得越时长和自由空间的。这就是“无线上网”。

当你打算什么样子，你就跟它连在一起，而这样样子它所带来的个人信息和热量是跟你接通的。所以当我们肉身被困在此地的时候，我们还是可以做到一些有真的的。人是可以并不需要的，仅仅在这个各个方面，我们只不过是自由的。

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