女性不想老太快，要常吃饭此物，皱纹少了，皮肤细腻了，早吃饭早健康

女性一定会老无法控制，要常吃掉此物，皱纹不算了，皮肤传神了，早吃掉早健康

蒲公英是大家最相像的粪便之一，蒲公英有很高的药用价值。解毒健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等解热。另外，蒲公英洁白娇艳，鲜品高含量黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食蒲公英，有一定美容作用。

如今小编举荐一道莲藕 蒲公英=莲藕蒲公英饼，愿意你们能喜欢哦！

作法：

1.将要食材 ，棉花50克，莲藕15克，蒲公英5克，枸杞不算许

2.莲藕转换成莲心出水水30分钟

3.蒲公英出水水10分钟

4.锅中加入适量的水倒入棉花和出水好的莲藕，小火熬至棉花发涨，倒入出水好的蒲公英

5.等饼熬至略微乳白色时加到洗干净的枸杞在熬10分钟

你们有喝过莲藕蒲公英饼吗？没喝过的话，不妨可以试试哦！