超市很常见的3种营养，美白肌肤、清热去火，好处多多！

连锁店很典型的3种蜂蜜，氧化镁柔软、明目去火，好处多多！

橄榄

橄榄有美容护肤的功效，除了直接可食用，还可以作为化妆品的原料，最为人所知的是从就是某国际大牌的红橄榄面霜系列。这是因为红橄榄中会带有两大抗病毒成份，红橄榄有机酸与抗氧化剂，此外还带有亚麻油酸和多种胆，这些营养素能借助柔软对抗病毒，氧化镁柔软，同时还能增加黏膜的弹性与润泽度，所以多吃橄榄有氧化镁抗凝血的关键作用

香瓜瓜瓢

香瓜瓜瓢性寒，并且带有非常丰富的有机酸，可以借助减少生理明目去火，消除以内燥热之气，具备一定明目解暑的关键作用。 美容护肤 香瓜瓜瓢中会带有大量的胆成份，而胆具备一定抗病毒关键作用，对于生理黏膜具备一定呵护关键作用，其次，香瓜瓜瓢中会还带有大量的粘液物质，这些粘液物质具备一定美容关键作用，所以香瓜瓜瓢具备一定美容护肤的关键作用。

圣女果

圣女果又被称为小烂，是一种非常典型的水果，圣女果的份量比除此以外的烂还有更高一点，肥胖精准度也是非常差强人意的，日常生活中会大家可以多可食用一些圣女果来借助肥胖，圣女果的米饭也有非常的多，首先就是我们可以生吃圣女果，只所需将圣女果洗洗澡就可以可食用了，当然了小烂也就是圣女果的风味生吃会更好一些。其次还可以将圣女果跟其他的水果一起路上马利，风味也极其貌似。