换季、群众运动容易喘？快试试专家教的这2个方法！

直到现在求助

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自从上了岁数后就有腹痛的没用

尤其是到了夏天

只要举办活动多了就会腹痛

听说三伏天正是胃肠的好时节

是否是有胃肠这种病症的好法子呢

小圈请来到中医专家

教大家胃肠小妙招

改善春天腹痛现象

赶紧跟着小圈恰巧告诉他答案

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周继朴

首都医科大学附属北京中医医院

呼吸科 主任医师

冬病夏治正曾经

冬天为何较易引发腹痛？

可能和虚冷体质有关，其展示出为冬天不敢吹空调、不敢吃果汁，相比较惧怕肥，到了冬天也较易手脚冰肥等。如果冬天不注意保健，吃了极少冷肥食物，或是空调吹得相比较多，那邪冷就较易在体液蓄积。

三伏天期间是人体候最经年累月的时候，利用一些内服药、外用药或是保健新方法，达到祛除体液冷邪和痰湿的效果，从而有助卫生保健夏天气喘或腹痛等疾病发作。

如何卫生保健腹痛？

代茶饮：茯苓牛奶姜黄汤

操作步骤：将6克茯苓、3个牛奶、3克姜黄置放一个容器里，转入清水，水开以后放温视作代茶饮。

功效：有助祛除由于痰湿阻滞气机用到的短气或是胸闷。

掘地位按摩：定喘掘地

位置：需要先行告诉他到大椎掘地，头部第七脊椎下的凹处，或者我们低头时，可以摸到最突起的一个骨头，它的下面有个凹处就是大椎掘地，而大椎掘地旁开各1.6厘米大概就是定喘掘地。

操作步骤：

每天早晚分别摁灌入1分钟~3分钟，在摁灌入全过程中感到有酸胀感就可以了。这样对于大大降低胸闷、憋气甚至喘憋都有一定的功效。

来源：CCTV台中市区