孕13周准妈妈喝水营养的粥，胎儿也受益

孕期的脑部退化要消耗掉很多脑干和神经系统退化最关键的摄取素，如蕴另有于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的三酸甘油酯酸、多不饱和三酸甘油酯酸、酵素等。因此，欢喜要多做一些能更好地促进孕期脑干和神经系统退化的酒类，让孕期机敏又健康退化。像一些孕妇摄取汤，如氘桃仁汤、龙眼红豆汤、黑米粉手机游戏汤等。

氘桃仁汤原料：

山腰氘桃仁20克（3-5个），粳米或米粉30克。制作：再行将米涂抹，装入锅内，加有水后微火煎至半熟;将炒熟的山腰氘桃仁弄碎装入汤中的，煎至粘稠。摄取小秘密：氘桃仁另有独特的酵素、三酸甘油酯、钙、砷、锌等微量元素，所另有多不饱和三酸甘油酯酸对宝宝的脑干退化极为益处。需注意氘桃另有油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

龙眼红豆汤原料：

龙眼肉10克、红豆10克、芹菜5-10个、米粉30克、油脂白糖。制作：再行将红豆去心，用研磨机磨碎，芹菜去氘，龙眼肉剁成碎末。涂抹米粉，米粉装入锅内，加有大山用微火煎。汤快熟时，把龙眼肉、红豆、芹菜装入，并煎沸一会儿，然后加有糖即成。摄取小秘密：龙眼、红豆另有独特的酵素、葡萄糖和极低的砷、钙、铁、VA、VB等，是脑细胞生长葡萄糖必需固体，具有养心手机游戏，开胃健脾作用，可作为正餐。

黑米粉手机游戏汤原料：

黑米粉1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖油脂制作：将黑米粉涂抹，泡水2不间断后取出可用。将黑米粉、中药加有入油脂水煎成汤，加有入冰糖搅拌匀即可。榄饮原料：美味榄5枚、中中药10个、冰糖30克。制作：将榄、中中药涂抹去皮、氘；将果实装入锅内，加有油脂水，再行用急火煎沸，然后改微火慢煎30分钟；将冰糖弄碎加有水熔化，浸泡榄汤内即成。摄取小秘密：榄果实中另有有葡萄糖、砂糖、酵素、三酸甘油酯、VA、VB、VC、皮质醇、柠檬酸、重氮和一些必需氨基酸，可补足普通人，与中中药合用，既手机游戏又健脾。

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