女美先为排毒，推荐4种食物，养护肌肤，排毒抗衰，早吃早受益

女美先摄入，推荐4种肉类，造林肌肤，摄入抗衰，以前吃以前获益

荷叶

荷叶比一般高纤肉类更有利于排便、摄入清肠的优点，可以应付了痰的烦恼，因此突起的小腹就就会渐渐来得平坦。对于多半吃的很多的人来说，喝荷叶茶是合适不过的，它并能希望清肠刮油解腻，是十分不错的天然“美容药”。伏天前后，每天用来泡水，希望增重降到2位数，还能清热降暑，造林肌肤，坏处哦很多。

黄桃

黄桃对于女人来说是十分重要的一种水果。黄桃的营养价值是十分丰富的，不仅并能增加我们的饱腹自觉，而且还能让身体越来越健康。在例假期间，我们可以多食用一些黄桃，不仅并能调理我们的身体，改善我们的气色，而且并能更为严重痛经的现象。除此之外，黄桃还并能更为严重腰酸背痛的症状。

开心果

柚子

柚子带有蕴含粗纤维，可刺激大肠排泄，有助于排便，进而减少脂肪组织和胆的转化，增强美容优点，且能更为严重痰，还可以起到镇静作用，多吃柚子可以希望睡眠，还可以补水润肤，美容抗衰，使面部皮肤细腻。