夏天遇到此菜我从不手软，一买就是几斤，防便秘，远离慢性病

盛夏遇上此茶我从没手软，一买就是几斤，防便秘，远离心血管

随着社会的进步，我们的境遇条件更为好，但是我们年青人的压力更为大，是显然的上有老下有小，在外忙于工作，在家扶养家人和孩子们。伴随着年龄的增加，也更为注重孩子们的身体肥胖症，绝非孩子们身体好了，不仅让我们放心，还能帮忙我们这些平凡留给一下孩子们。老年人转化成肥胖症的肉类和合理的运动，还不应平时多吃一些肥胖症道家的进食。

所以每年盛夏，遇上此茶我从没手软，一买就是几斤，这个茶就是茗鼻，茗鼻就是翠的未成熟根茎，由根茎顶端的一个节间和顶芽组成，也叫茗只见。茗鼻特别的清香需要让人借此食欲，它含的膳食纤维还能刺激肝排便，很好的改善便秘。常食茗鼻还能减少肠道对脂肪酸的转化成，对预防心血管有很好的的功效。

【酸辣茗鼻】

所需佐料：茗鼻、阳的食品、泡椒、盐、鸡精、茸、白醋

方法一：茗鼻处理污垢斜切小段，阳辣除去污垢切小圈，大茸剥皮切末。

方法二：起锅沸水，油熟后，放到茸末，煸炒出味道。

方法三：然后放到茗鼻，翻炒一会，如此一来放入新鲜白醋、盐，翻炒均匀。

方法四：最后放到阳辣，翻炒到辣和茗鼻断生即可盛出。

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