医学博士：糖尿病掌握方法，吃到主食也能少升糖！

有一个特点：无法经过精加工，天然制品，富集各种营养元素，其中都的保健树脂对操纵番薯友血番薯有一定的关键作用。

每个人的单糖耐受性相异，意味著同一种硫水因素血番薯的水平也相异。

所以提议番薯友可以在一周内，记录自己每餐的单糖的mg，并在每餐饱后测量血番薯。

一周后掩蔽血番薯变化趋势，就更为能洞察哪种粪便以及多少单糖对血番薯的因素，从而试图自己建立更为健康的饮食结构。

你要的体会、在看与点赞都在这儿~

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