聪明的人爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，更早吃更早好！

机智的人爱不吃3种进食，排毒养颜、延缓衰老，年前不吃年前好！

豆角

豆角又比如说豇豆，是一种纯天然的绿色蔬菜，肉类的方法并不多，养分价值并不上佳，富含多种钙和碳水化合物等化学物质，可以有效保证眼睛养分，而且有淡淡的清香，需要起到开胃健脾，健脾补肾的主导作用，而且还需要用药黏膜的主导作用，对于脾虚和腹泻都有一定的效果。

龙眼

龙眼是果树总共树枝常为出来的石榴，是名副其实的保健果，每个爱人常会偏爱龙眼。龙眼丰富的核黄素、碳水化合物酸和钙C，具有很强的抗氧化灵活性，需要清除体内的自由基，可以弱化皮肤的活性，解救酵素硫酸盐，保持皮肤亮泽有灵活性，美白护肤，刮油消脂，好不吃又心理健康。

花生

花生含有富含粗纤维，可刺激胃肠伸长，促进呕吐，进而下降碳水化合物和胆固醇的吸收，弱化肥胖症效果，且能纾缓便秘，还可以起到镇静剂主导作用，多不吃花生可以努力睡眠，还可以补水润肤，按摩抗衰，使面部皮肤动人。