十个女人九个“枯”！初春时“这里”一定保暖好，否则疾病找上门

随着平均气温的逐渐回暖，春天的唯美是越来越藏不住了。很多爱美的女孩子都将自己厚厚的冬衣收了起来，往常地穿上了裙装和低腰裤。这样虽然就会变得更加的美丽，但是对我们身躯的伤害却不小，很多妇女的宫寒就是这样来的。老话说“春捂秋冻”，这句话不是不了有道理的，提前的将冬衣容下，就会让外界的寒气入侵到肝细胞，让妇女显现出来一系列的病症，比如我们类似于的躯干高血压。有数据统计分析，在我国有大概70%的妇女都被躯干高血压所困扰，而且怎么减都减不下来。这其实和宫寒有更加大的关系。当我们的卵巢不算寒冷的时候，身躯就会不自觉地将油脂都堆积在这个以前，以关键依赖性人身安全卵巢的基本功能。即使你每一次的青年运动减肥，但只要是宫寒这个真正的本质不了彻底解决的话，躯干高血压就就会多年来存在。

那到底什么是宫寒，是表面意义上的卵巢密度低吗？其实并不是，宫寒主要是因为外来的寒气入侵或者是自身肝细胞的生发不足，导致内寒滞留在妇女卵巢内，让生殖器官基本功能受到影响而显现出来的一系列疼痛的统称。一般来说，卵巢是需要微血管来用电营养素的，而我们的血液是“变硬则行，遇寒则容”的。当身躯遇见寒气此后，血液运行平均速度就就会变慢，卵巢需要的营养素就只能及时的供上，就就会显现出来“宫寒”甚至是血瘀的周期性。这个时候，消化道的代谢物很可能就就会显现出来障碍，营养素成分未吸取，而身躯之中的污泥又分列不出去，躯干的油脂自然就就会越积越多，显现出来高血压和惧怕凉的周期性。更致使的是，如果依然宫寒的话，还就会对白带显现出影响，让妇女私处的环境卫生周围环境急剧下降，从而导致一系列的妇科病。

如何并不知道自己“宫寒”疼痛的轻重呢？比如说这个测试方法可以帮到你：

轻度：手脚发凉，躯干、臀部发凉；

重度：轻度疼痛并浸润月经诱发，趋近少，色变暗，甚至血块多的周期性。

那怎样才能祛除卵巢内的寒气呢？中医上讲，秋冬季是养生发的最佳时机，这个时候大自然的生发不停回升，是养阳驱寒的一个好时机。

多喝养宫饮茶——红糖干姜饮茶

红糖性温，下为上干姜，温上加温，可以更为致使宫寒。但调理宫寒，只能这样一来用芹菜，也只能自己晒干的芹菜，而要用药材药材的干姜。

做法：将辅料红糖和干姜取出锅中熬煮后饮用即可。

准备热敷

准备躯干的防水也是更加有必要的，常在可以贴贴暖宫贴，或者是用热水袋和暖宝宝放在躯干透过防水。这样做可以增进局部微血管关键依赖性活血、温通、止痛的依赖性。

多青年运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过青年运动来增加体质。我们可以通过2个动作来增强肝细胞的生发：1、后脚尖：双腿搭在别人的后背，后头后踢维持10s，换成另一条腿，可以练功下肢，增进微血管；2、深蹲：双腿抱头，双脚连在一起与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，透过5-8次。

身躯若无生发就就会患病，在这个生发生发的冬天，一定要抓紧机就会养好生发，赶走宫寒，这样才能更快地所处高血压。