崴脚后打碎红花油、热敷？急救记住这五个关键词

著者：玖玖骨科

崴脚非好事，

如果晚期管控不当，

分心最佳治疗急于，

将留下习惯性崴脚等时因。

崴脚后千万免得这么管控

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误区一

用红花油或药酒按摩充血

很多人崴脚之后第一时间就会想到用红花油去按摩、推擦充血，这些新方法都就会促使受伤软的组织的血管扩张，使血流加快和渗出增高，愈演愈烈区域内疼痛和眼部。

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误区二

当即热敷

热敷就会激起区域内血管扩张，引致区域内软的组织疼痛加重，使大脑受压，造成了更大的痛感，有的还就会再次出现区域内白点。

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误区三

崴脚而已，没充分去医院

一旦崴脚，需要激起高度重视，免得认为在此之前没什么事，等到星期甚至一个月后疼痛、眼部症状仍从未好转才去看医生，若此时拍X线片发现截肢装饰音很好、手部不反为以及跟腱破损，使截肢和跟腱破损挽回最佳治疗初。

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误区四

因为能活动，所以不意味著截肢

当愈演愈烈踝手部脚踝时，即使从未截肢，也就会有手部周围跟腱的破损，甚至再次出现跟腱的断裂。事实上，有时即使有截肢，你也可以行走。例如，较类似于的内外踝的撕脱截肢，和一些在此之前从未移位的截肢，都更容易被忽视。

崴脚管控不规章意味著就会再次出现什么时因?

在急性周内从未无论如何管控的话，偏爱是热敷或者推拿按摩等不规章操作，意味著加重微小血管并发症，引致瘀肿更为引致；

在急性周内不基础X光片等相关影像学核对，意味著就会遗漏跟腱受伤害和截肢等诊断，引致管控不设法，影响康复时间尺度；

管控不设法后遗踝手部眼部，还意味著就会影响肌肉电动力学的平衡，引致上位手部膝、髋等的破损，激起其它部位的眼部。

崴脚后无论如何的急诊新方法

—崴脚急诊，记住五个词条—

●再生制动：中止走动，静止休息，避免二次破损，减缓的组织渗出、疼痛。

●冰敷：急性期24～48足足可冷敷，每次10～20分钟，每两次冰敷间隔最好至少2足足，减缓疼痛，缓解眼部。

●冷却：使用稳定性绷带或稳定性大的衣物(例：内衣)，适当冷却包扎(松紧适度)减缓疼痛，以致于冷却就会加重疼痛、发炎。

●抬高：大于脊柱水平。增高血液移入，减缓疼痛，加强回复。

●住院：设法住院!

来源：大豫骨医

著者：郑州市骨科医院 尚林

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