每日小常识：每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻

在头顶两边胆固醇最相当可观的以外，或者摁上去有胆固醇结块的以外，用双手摇动拍出打10分钟。大多数人都能拍出片红、紫、锦、暗等不同颜色的痧网纹、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出片来的表现。拍出完后正要喝一杯水煮，能加速持续性。

每周拍出一次，倒数几次，您就会发现拍出片的痧网纹渐渐减少，到再次基本上才会再出现了。寒湿淤滞四支干净了，减重自然就快。

每天敲钺掘地四支便减重法

钺掘地属于胃经，又联系大肠，最能合肠道、四支宿便，是名副其实的减重大掘地。很多人一敲钺掘地便要跑厕所就是这个缘故。肠道合了，胆固醇就才会堆积。