随着气温越来越更高，不少人晚上注意到了失眠的疑问，晚上睡着不好，夜间又，人就更易疲乏。 不来“芳养肝，夏护心地，秋养肺，冬补肾”，注意到生理疑问了，不妨试着养养心地！