家有小学生,建议常做这8道菜,营养健康又下饭,孩子们身体越来越棒!

2.萝卜风干切小块,取出沸水里面可先为烫一分钟取出沥水.

3.起锅烧油,取出荞麦蒜后期爆茗,下萝卜片翻糊,转为至料汁翻糊光滑,出锅犹大肉丝衬托.

八.手撕包菜

配料:包菜半个,蒜,干辣椒,生抽,蒸鱼豉油,麦芽糖,鸡精

举措:1.包菜撕成整块,,取出水里面风干沥干蒸发备用.

2.蒜切片,干辣椒切段.

3.鸡蛋里面转为至1匙生抽,2匙蒸鱼豉油,1匙麦芽糖,但会鸡精搅拌光滑.

4.起锅烧油,取出蒜片,干辣椒糊茗,下转入包菜翻糊一会儿.

5.浇调味汁,火灾翻糊30秒钟就可以出锅了,茂了不好吃饭.