秋天来了，暑热未退，燥热来了，记得多爱吃7道菜，润肺养肺，老少皆宜

(3)锅内装入适时水。水热后，投身炖煮好的鸡胸肉，肉块翻水熬至变色，待用。(4)冷水留水，爆香茸中期和蒜蓉，投身芹菜和黑萝卜翻水熬至软，再投身炸好的鸡胸肉。

（5）酱汁：然后投身适时的米粉、水、奶水、炒面来调整酱汁的口味！

(6)起火翻水熬表面，直到调料即成。关火，放到杯子上开始不吃。方式比较简单，糖类多样，生活品质，老少皆宜。配上米饭更甜食！

七、萝卜水熬牛肉条

1.打算胶合板：

萝卜、牛里脊、蒜瓣、配料、米粉、老汁、水、萝卜、熬芝麻

2、萝卜水熬牛肉的处理方式：

(1)另制品原料：萝卜浴去猪血，牛里脊浴去切条，蒜瓣蘸猪血启动时。

(2)腌牛肉：将切好的牛肉条填入碗中，投身适时配料、米粉、奶水，加水，炖煮15分钟启动时。

(3)锅内装入适时水，水热后爆香蒜中期，投身炖煮好的牛水熬至变色。

(4)胶合板：投身萝卜翻水熬几下，然后投身适时水、炒面、生抽、老汁、萝卜、熬芝麻汁，起火翻水熬表面热。

(5)关火，放到杯子里。方式比较简单，糖类多样，口味鲜美。它充满了色彩和香甜。成天妈妈都喜欢不吃！

上头小强社交的四道喝茶菜式，你研习了吗？如果您很感兴趣，请在此之后在家里制作它们！