排卵益生菌

什么是乳？

乳是活的菌种，通常栖息在您的大肠和身体其他躯干。它们有时被称为“好”芽孢，以区别于激起营养不良或感染的芽孢。健康的菌种组（生活在您体内的数万亿种相同芽孢）依赖“好”和“坏”芽孢的均衡。可避免的有害芽孢才会致使腹泻、腹胀、胀气，甚至致使肠易激综合征 (IBS) 等慢性病。

乳天然存在于某些食物中，也可作为补充剂使用。

怀孕其间乳有什么好处？

关于乳有益于的科学研究早就进行中，但乳可能有助维持大肠中所需芽孢和不良芽孢的健康均衡。大肠中的有益菌种在消化过程中起着关键作用，使您的系统保持稳定最佳状态。

一些科学研究表明，乳可以缓和孕期常见的消化系统不适和胀气。其他科学研究表明，怀孕其间过量乳才会降低婴幼儿溃疡的发病率。

意味着，美国乳制品和药物管理局并未核准任何乳补充剂来预防性或疗程任何健康疑虑，而且很难确定哪些品牌、配方和类型的乳可能可靠或有效，因为药店透过的补充剂、健康乳制品商店和超市不受管理。

恳请参阅我们关于购置补充剂的篇名以获取指导。

怀孕其间过量乳前提安全和？

乳通常被并不认为在怀孕其间是安全和的。但在怀孕其间过量补充剂或显着改变饮食之前，很好先讨论您的终端用户。

哪些食物内含乳？

许多食物天然富含活的、活跃的菌种。大多数在怀孕其间被并不认为是安全和的，但如果您有任何顾虑，恳请讨论您的终端用户，并且在怀孕其间切勿饮用未经室温消毒的乳制品。